Usia muda anda dapat ditentukan dengan mengukur faktor sebagai berikut :
- Lenyapkan mitos menjadi tua berarti anda menjadi tak berguna
- Bersihkan gigi anda secara rutin
- Pertahankan sikap positif
- Berolahraga
- Memanage stres
- Meditasi
- Pertahankan kulit anda
- Makan makanan yang banyak mengandung antioksidan
- Banyak memakan berserat
- Cukup tidur
- Asahlah terus otak anda
- Berhenti merokok
- Minumlah anggur secara teratur
- Dapatkan banyak cinta dan kasih sayang